下决心准备摆脱“胖妞”的外号，辛苦节食运动锻炼，人是瘦了，变得苗条又美丽，但无奈胸部也跟着缩水了。这样的情况，相信不少姑娘们都遭遇过。好不容易摆脱“胖子”的外号，如果换来了“太平公主”的外号，那岂不是更烦恼?世上难道没有、两全之计呢?

重庆铭医堂医院硕士生导师、中医学博士后周滢教授认为，其实姑娘们一点都不用担心后胸部会随之变小，按照科学的方法，是不会出现胸部缩水的情况。

“因为脂肪的消失顺序是腹部、臀部、大腿、手臂，然后才是胸部。”周教授说，有的女性急于快速减重，短期内拼命节食，手段用力过猛，才会令胸部罩杯缩水，让人误以为“一定会减胸”。

那为什么节食就会导致胸部罩杯缩水呢？中医认为，循行乳房部位的经脉的主要为足阳明胃经，和乳房相关的脏腑是肝脏、肾脏、脾和胃四个脏腑密切。肝脏是主管气机疏泄的，如情志内伤，就会使乳汁排出不畅，如肝气郁结还会发生乳房结节。而脾胃主管人的消化和吸收, 当脾气虚弱的时候,它经过的脏腑及其他器官会受到影响。不好好吃饭，影响营养的吸收，导致脾胃虚弱，胸部自然也跟着缩水。

另外，如果在脾肾虚时，还要通过服用药来补胸，不仅虚不受补，雌过多还会致癌。所以，乳房的正常生理活动是在循行乳房的这些经络和主管的脏腑协调下进行的，如果这些脏腑经络失调或发生病变，也会引起乳房病变的发生。

专家建议：先健脾，周教授称，想要首先就要调理好脾胃功能，食用补脾气的食物，如山药、大枣、薏苡仁、黄芪等，它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈，不仅是乳房，还有循行过的面部。脾气强健，气色自然更红润，身材也会更紧致。